Общественная программа, Москва.

     Не существует никаких приборов для измерения субъективных переживаний или чувств любви, радости, уважения, милосердия, появляющиеся благодаря практике положительного мышления — медитации. Это можно понять, лишь наблюдая за жизнью людей, за их общением и поведением. Но все-таки есть определенные проявления, связаннные с практикой медитации, которые можно зафиксировать. Ученые, исследующие деятельность мозга методом электроэнцефалографии, разработали систему показателей, с помощью которых можно охарактеризовать различные состояния человека в период бодрствования и сна, или во время активных действий, при решении проблем. Фиксируются четыре вида волн: альфа, бета, тета и дельта. Альфа-волны (8-13 циклов в секунду) мозг человека излучает в пробужденном расслабленном состоянии. Бета-волны (13-25 циклов в секунду) мозг излучает в пробужденном активном состоянии. Тета-волны (3-7 циклов в секунду) проявляются в вялом, сонливом состоянии. Дельта-волны (0,5-4 цикла в секунду) — в глубоком сне в состоянии глубокой релаксации. Наши мысли создают вибрации, представляющие собой волны разной частоты: альфа, бета, тета, дельта. Высшая Душа-Бог — является неисчерпаемым Источником энергии которая пронизывает всю Вселенную волнами любви и покоя. У людей, практикующих Раджа-йогу (воспоминание о Всевышнем), приборы регистрирующие ЭЭГ, фиксируют наличие дельта-волн при всех обстоятельствах: и когда они разговаривают, и когда заняты интеллектуальной работой — в любых жизненных ситуациях, потому что раджа-йог является хозяином своих мыслей, эмоций, органов чувств. Его мысли позитивны, а органы тела находятся в спокойном расслабленном состоянии (релаксации), и за счет этого такой человек имеет большую устойчивость к стрессам, он неуязвим для негативных эмоций, что автоматически сокращает риск заболеваний. Нормализуются все обменные процессы, достигается состояние гармонии и блаженства. Раджа-йога — кратчайший путь подключения к энергетике Бога, Всевышнего Разума, и к диалогу с Ним. Высокочастотные вибрации — гнев, агрессия, печаль, тоска — только удаляют от Бога — Океана любви, чистоты, покоя. Медитация в Раджа-йоге и сам образ жизни раджа-йоги оказывают положитель ное влияние на физическое, психическое, социальное и духовное здоровье человека. Во время медитации гипоталамус, гипофиз и другие отделы мозга и нервной системы, а также надпочечники, сердце, мышцы — полностью расслаблены. Медитация создает хорошее настроение, ощущение легкости, радости, счастья.

Н. ТРДАТЯН,
руководитель мед. центра Финансовой Академии при Правительстве РФ